【北疆文化 多彩非遗 】 赛罕印记 · 李老能形意拳

形意拳是中国神州李老能祖师所创。李老能祖籍河北深州窦王庄村人，自幼习练华拳，后赴山西祁县。拜戴龙邦为师，学习心意六合拳，戴龙邦奉母命，尽心受益，老能精心研练。到四十七岁艺成后，从晋返乡，在心意六合拳上的基础，通过创新，深入细致的研究，总结平生实践、武术实践经验，创立了形意拳，并正式对外传播。

老能祖师堪称中国武林史上最杰出的武术教育家和武术哲学家，有“神拳李”之称。他对徒弟因材施教。根据学者的“外五行”和“内五行”以及文化修养等方面情况的不同，因人而异传播的拳式，练法也不尽相同，所以他的传人能各有所长，形式不同的风格流派。至此，形意拳流传于世，并且在国内外享有极高盛名。

呼和浩特形意拳是建立在道家学说基础上的一种拳法，独具特色。动作刚柔相兼，明快有力:严密紧凑，整体发力，快速严谨，不同于长拳的放长击远，大开大合:沉实稳健，以三体势为特有桩步，上体宽舒、下肢沉实，动作不漂浮，不僵硬，庄重安逸;协调整齐，动作全身贯串，劲力协调;简捷实用，技术无花法，重实用，有较高的技击价值。

形意拳基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)，炮拳(火)和横拳(土)。十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。套路有，闸势锤、十二连拳。形意拳器械有刀、枪、剑、棍。

呼和浩特市李老能形意拳传播甚广。清末民初，由李老能----李太和----李文喜、李喜顺----王振东、张奎进----张玉林----郭向梅，并在呼和浩特生根发芽。近年来，许多老拳师的相继去世，使呼和浩特市李老能形意拳逐渐衰落，后继乏人。