民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化影响、即兴表演但风格相对稳定的舞蹈形式，民族舞为一个民族的标志物，是一个民族乃至一个国家的灵魂。
不同的民族舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民族舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。
藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。较常见的藏族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏族的民间舞蹈种类繁多而各具特色。自娱性的圆圈舞除《果谐》和《果卓》外，《堆偕》、《谐》与《卓》更是人们极为喜爱和著名的舞蹈。
本期我们将推出上业科技《文化易点通》民族舞的部分学习教程，让大家对藏族舞有所了解。
课程目录
滑动查看 学跳藏族舞1 果谐舞 动作分解第一讲 动作分解第二讲 动作分解第三讲 动作分解第四讲 弦子舞 动作分解第一讲 动作分解第二讲 动作分解第三讲 动作分解第四讲 学跳藏族舞2 锅庄舞 动作分解第一讲 动作分解第二讲 动作分解第三讲 动作分解第四讲 依舞 动作分解第一讲 动作分解第二讲 动作分解第三讲 动作分解第四讲
果谐舞
果谐（Sgor-Gzhas）是中国藏族的一种歌舞形式，流行于农村地区。果谐是藏语音译，“果”意为圆圈，“谐”意为舞，是指围成圆卷唱歌跳舞，因此也有译作圆圈舞。
弦 子 舞
弦子舞，藏族称“谐”，流行于四川、云南等省藏族地区及西藏昌都一带，是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。
弦 子 舞 表 演
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